El suicidio puede parecer una situación lejana para muchos, sin embargo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), éste figura entre las 20 causas de defunción más importantes a nivel mundial. Cada año se suicida casi un millón de personas y el Día Mundial de la Prevención contra el Suicidio (10 de septiembre) nos da la oportunidad de hablar de uno de lo problemas que se ha aumentado un 43% desde que inició la pandemia por COVID.
La OMS define el suicidio como un acto deliberadamente iniciado y realizado por una persona en pleno conocimiento o expectativa de su desenlace fatal. Es un problema que resulta de una compleja interacción de factores biológicos, genéticos, psicológicos, sociológicos y ambientales, y lo más importante, es que, si la depresión y los pensamientos suicidas se detectan a tiempo, se puede llevar un acompañamiento preventivo para mejorar la salud mental del afectado.
Cómo detectar riesgo de suicidio
Identificar signos de depresión en una etapa temprana puede evitar que la persona se ponga en riesgo a sí misma. Algunos de los más comunes son:
- Tristeza, ansiedad o sentimiento de vacío.
- Pérdida de interés en actividades que se solían disfrutar.
- Cansancio crónico.
- Trastornos alimenticios y del sueño.
- Retraimiento social o apatía para realizar actividades con amigos.
- Ideas suicidas.
Si conoces a alguna persona que presente 3 o más de estas características, es importante buscar ayuda; mientras esto sucede recuerda: observa, acompaña, arma una red de apoyo y permanece alerta. Y si quien ha considerado la posibilidad de quitarse la vida, eres tú, ten presente que hay personas dispuestas a ayudarte a sobrellevar la situación que estés pasando, en ocasiones parece no haber salida, pero una visión externa puede apoyarte en la búsqueda de mejores opciones.
¿A dónde acudir en caso de detectar situación de riesgo ante suicidio?
En México, Línea de Ayuda Origen está disponible de manera gratuita y confidencial. Sus horarios de atención son de lunes a domingo, de 8 a 10 pm. Datos de contacto: 800 015 16 17, vía Whatsapp: 55 7334 8556 o por correo a lineadeayudaorigen@origenac.org.
También se encuentra disponible el servicio de SAPTEL, un servicio de salud mental completamente gratuito y disponible las 24 horas para todo el país, sólo tienes que marcar al 55 52 59 81 21.
Si consideras que estás en una etapa temprana de depresión o conoces a alguien que puedas estar, contáctanos, podemos ayudarte.
