Si eres mujer, inevitablemente llegarás a una etapa de tu vida donde te olvidarás de la molesta menstruación, pero también, es ese momento en que la falta de hormonas puede jugarte una mala pasada por algunos años: la menopausia. Una de las preguntas más comunes es ¿la menopausia afectará mi vida sexual? Y la respuesta es: posiblemente. De acuerdo con el estudio Climaterio y Sexualidad, 65.5% de las mujeres presenta alteraciones a nivel sexual, pero ojo, no significa que no puedas seguir disfrutando.
La menopausia es un proceso biológico que ocurre entre los 45 y 55 años, con el cual, el periodo menstrual desaparece ¡adiós posibilidad de embarazo! Hay tres etapas: 1. Premenopausia, la producción de estrógeno y otras hormonas como la progesterona comienza a bajar, empieza a haber periodos irregulares e inician los síntomas típicos. 2. Menopausia, es “la graduación”, técnicamente se define como el momento en que una mujer cumple 12 meses seguidos sin menstruar. 3. Postmenopausia, etapa en que se experimenta un aumento de los síntomas. A todo junto se le conoce como “Climaterio”.
Síntomas de la Menopausia
- Menstruaciones irregulares
- Cambios de Humor
- Aumento de peso y metabolismo lento
- Sequedad vaginal
- Problemas para conciliar el sueño
- Bochornos o “calores”
- Sudoraciones nocturnas
- Sofocos
- Adelgazamiento del cabello y piel seca
- Debilidad en huesos
- Infecciones urinarias o de vejiga
Menopausia y sexo
Vivir día a día los síntomas físicos y emocionales de la menopausia, indudablemente puede hacer que disminuya tu deseo sexual. Se enfrentan problemas de sueño que afectan tu energía. Cambios emocionales y de humor que derivan en “falta de ganas”. Que tu vida sexual cambie, no significa que desaparezca y para mantenerla viva te recomendamos:
- Usa lubricantes
- Usa tu imaginación para probar nuevas dinámicas que despierten tu deseo.
- ¡Mastúrbate! Hay que mantener la zona activa
- Habla con tu pareja. Ayúdale a comprender la situación por la que estás pasando.
Cuando sientas que los síntomas iniciaron o tengas dudas, acude a tu médico, el acompañamiento hormonal es básico, pero nunca dejes de lado la parte emocional. Estarás enfrentando una especie de duelo, todo en ti cambiará, por lo que la guía de un psicólogo será de gran ayuda. Y siempre ten presente que es pasajero y tu cuerpo tomará un nuevo ritmo, pero todo pasará.
