Seguramente has escuchado hablar del reto de los 21 días: «21 días para bajar de peso», «21 días para dejar de fumar» ¿Te suena? es un método que aprovecha la plasticidad cerebral para la creación de nuevos hábitos. Y como trabajar nuestra autoestima debe ser prioridad en nuestras vidas, pues de ello deriva el bienestar …
Desde pequeños nos enseñan a ser amables y respetar a la gente a nuestro alrededor, desconocidos y en especial con familiares y amigos. Pensar en insultar a las personas que amamos o tratarlos mal es impensable. Cuidarlos, ayudarlos y hacerlos sentir valorados es una prioridad, quisiéramos para ellos lo mejor. Pero ¿Cuántas veces te has …