Seguramente has escuchado hablar del reto de los 21 días: «21 días para bajar de peso», «21 días para dejar de fumar» ¿Te suena? es un método que aprovecha la plasticidad cerebral para la creación de nuevos hábitos. Y como trabajar nuestra autoestima debe ser prioridad en nuestras vidas, pues de ello deriva el bienestar …